Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	0-3
	30 min
	Guidet afsp�nding & ro, Yoga mod stress, Sov godt
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Zen Yin

Anne

30 min Yin

Gennem en blanding af åndedrætsøvelser og yin-øvelser, arbejder vi i denne klasse på at få styr på tankemylder. Derudover skal vi lave nogle forskellige øvelser, der er med til at stimulere nervesystemet på forskellige måder. Vi runder af med en lille åndedrætsøvelse.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb: