Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
2
20 min
Styrke & udholdenhed
All-round praksis, Baller, Ben

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

All-round flow: Lår & Baller

Michael
20 min Vinyasa

Velkommen til et af Michaels favoritflows, som har særligt fokus på at styrke dine lår og især dine baller. Sekvensen er flow-baseret med masser af solhilsner, og selvom om den er kort, vil du kunne mærke dine ben og baller efterfølgende.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Julekalender 2025

Gå til forløb
(1)
Niveau 1
Fordøjelse og twist

30 min Hatha med Illona Marquard

I denne klasse skal vi lave en sekvens for fordøjelse med masser af fokus på twists og mave/kerne....
Gå til video
(1)
Niveau 0-3
Afslappet kæbe og stærke øjenbryn

15 min Ansigtsyoga med Robin Storm

Pande, øjenbryn og kæben hænger sammen i ansigtet. Har du spændinger det ene sted, vil det andet...
Gå til video
(0)
Niveau 0-2
Skru op!

30 min Living Yolates med Isa Raim

Denne praksis er til alle os, som dæmper vores lys for at skabe plads til andre, og dermed ikke udl...
Gå til video

Følg os på Instagram