– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1 |
 |
7 min |
 |
Afspænd nakke & skuldre, Sund ryg, Yoga for kontorkroppen |
 |
Nakke & skuldre, Ryg & rygsøjle, Sidekrop |
 |
Evt. en dørkarm eller en væg |
Denne kan bruges som en lille pause fra computeren. Øvelserne er lavet sådan, at de kan laves inden for en dørkarm - altså kan du nemt finde plads til at lave disse øvelser på din arbejdsplads.
Brug dem til at få et lille energiboost henimod eftermiddagen, så du kan vende tilbage til dine arbejdsopgaver med lidt mere energi. Denne video er også rigtig god efter en lang dag med stillesiddende arbejde.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
