 |
0-3 |
 |
20 min |
 |
Detox & fordøjelse, Smidighed & mobilitet, Sund ryg, Forårsyoga |
 |
Lænd, Ryg & rygsøjle, Sidekrop |
 |
Blok og evt. tæppe der kan rulles/foldes |
 |
Maj
20 min Power Yoga
|
Din rygsøjle skal gerne bevæges i 6 retninger dagligt. Dette flow tager dig gennem Power yogaens signatur stillinger indenfor bagoverbøjning, foroverbøjning, sidestræk og twists, og din krop vil elske det! Særligt velegnet til travle og trætte stillesiddende computerkroppe.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
