Yoga for et positivt sind

Denne kriya (yogaserie) giver energi og vitalitet. Den styrker vores positive sind og hjælper os med at se livet fra den lyse side. Den giver lethed og glæde og fremmer humor, optimisme og handlekraft.

Vi afslutter med en meditation for det positive sind - også kaldet for den smilende buddhas kriya.

Denne video hører under stilarten Kundalini - se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til nogle af de grundlæggende pricipper i Kundalini, så se med her: De tre kropslåse og Ildåndedrættet.