 |
1 |
 |
30 min |
 |
Detox & fordøjelse, Forårsyoga |
I denne klasse skal vi lave en sekvens for fordøjelse med masser af fokus på twists og mave/kerne. Når vi laver dybe twists og forybder åndedrættet, så stimulerer og masserer vi lever og nyre blidt indefra, hvilket øger kroppens udrensende funktion - særligt gavnligt for fordøjelsen.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
15 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard
