– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-2 |
 |
15 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga mod stress |
 |
Illona
15 min Kundalini Yoga
|
I denne meditation chanter vi det smukke Guru Ramdas mantra akkompagneret af kundalini-musiker, Hugrún Fjóla Hafsteinsdóttir, som spiller og synger til. Mantraet healer og åbner vores hjerte, virker beroligende på nervesystemet, og som bringer os i en tilstand af meditativ fred, harmoni og lykke.
Denne meditation er rigtig god at lave, hvis du føler dig lidt sårbar eller nedtrykt.
Mantraet for meditationen er:
Guru Guru Wahe Guru Guru Ramdas Guru.
'Meditation for harmoni og lykke' er en del af vores '40-Dages Meditations Challenge', hvor du inviteres til at meditere hver dag i 40 dage. Den kan dog også sagtens bruges som en enkeltstående meditation eller laves i forlængelse af en anden yogasekvens.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
