 |
0-2 |
 |
15 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga mod stress |
 |
Illona
15 min Kundalini Yoga
|
I denne mantra meditation chanter vi det smukke Siri Gaitri mantra akkompagneret af kundalini-musiker, Hugrún Fjóla Hafsteinsdóttir, som spiller og synger til. Mantraet siges at opfange healende energi fra kosmos, ligesom en juvel fanger sollyset.
Denne meditation healer og balancerer kroppen, nervesystemet samt den højre og venstre hjernehalvdel. Den giver fornyet energi og en følelse af at være forbundet.
Mantraet for meditationen er:
Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung
Se gerne introduktionsvideoen til 'Kosmisk healing med Siri Gaitri Mantra', inden du går i gang.
'Kosmisk healing med Siri Gaitri Mantra' er en del af vores '40-Dages Meditations Challenge', hvor du inviteres til at meditere hver dag i 40 dage. Den kan dog også sagtens bruges som en enkeltstående meditation eller laves i forlængelse af en anden yogasekvens.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
