Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	30 min
	Guidet afsp�nding & ro, Yoga mod stress, Sov godt
	�ndedr�t

Planlæg praksis Tilføj til playliste

SOS � hj�lp til et stresset nervesystem

Illona

30 min Yin

Denne sekvens bringer hurtigt kroppen og nervesystemet helt ned i en tilstand at ro. Den kombinerer effektive yin yoga stræk med åndedrætsøvelser for at opnå den største effekt på nervesysystemet. Anbefales på tidspunker hvor du er urolig eller stresset, fx efter en lang arbejdsdag eller inden du skal i seng.

Evt. puder og tæpper så du kan ligge godt.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

SOS � hj�lp til et stresset nervesystem

Reach yogaforl�b � Yoga der beroliger og fokuserer dit sind

Følg os på Instagram