Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Relax and release fear
0-3
45 min
Detox & fordøjelse, Energi & vitalitet, Forårsyoga

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Relax and release fear

Illona

Denne kundalini sekvens har flere, gode effekter. For det første, arbejder vi på at udrense nyrer og lever. Derudover virker sekvensen også opløftende på din energi. Allersidst er temaet for klassen også at slippe frygt og begrænsinger - så vi tør gå i livet i retning af det, vi ønsker os.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(105)
Niveau 0-3
Boost kroppens udrensning

30 min Hatha med Illona Marquard

Velkommen til en skøn hatha-sekvens, som booster kroppens udrensing. Det handler i klassen her mege...
(36)
Niveau 0-3
Yoga Nidra – væk kroppens energisystem (lydfil)

15 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

En guidet afspænding, som har fokus på at stimulere kroppens energicentre og dermed skabe fundamen...
(0)
Niveau 0-3
Intro: 12-dages Udrensning & Balance

7 min  med Illona Marquard

Her får du en kort intro til Illonas challenge '12-dages Udrensning & Balance'.

Følg os på Instagram