Dyrk yoga året ud for 149,-
 |
0-3 |
 |
45 min |
 |
Detox & fordøjelse, Forårsyoga |
 |
En yogabolster, evt. et tæppe og evt. to yogablokke |
I denne 45 minutters yin-sekvens arbejder vi med fordøjelsen, og på at skabe et harmonisk flow af energi i kroppen. Gennem blide yin-stræk giver vi krop og sind et blidt skub mod mere balance. Vi arbejder i sekvensen på passive former, som regulerer dit nervesystem. Et roligt nervesystem er vigtigt for en god fordøjelse.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
15 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard
