Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv januar ud for 29,-

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Intro til Ildåndedrættet
1
7 min

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro til Ildåndedrættet

Illona

I denne korte video lærer du at bruge ildåndedrættet - en af de mest grundlæggende og effektive teknikker i Kundaliniyoga med utallige gode egenskaber.

Se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til de tre kropslåse i Kundalini, så se med her.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Illona

Se alle
(112)
Niveau 0-3
Forløs skuldre og nakke med yinmind

45 min Yin med Illona Marquard

Både dårlige og ensidige arbejdsstillinger samt et stresset sind kan gøre kroppen og bindevævet...
Gå til video
(11)
Niveau 1
Hvad er Kundalini?

7 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I denne korte video får du en introduktion til Kundalini - hvad er Kundalini, hvor stammer det fra,...
Gå til video
(17)
Niveau 0-2
Meditation for mirakler: Praksis

15 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I denne mantra meditation lytter/fløjter vi til mantraet Ardas bhaee, som spilles af kundalini-musi...
Gå til video

Følg os på Instagram