Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
1-2 |
 |
15 min |
 |
Styrke & udholdenhed |
 |
All-round praksis, Arme, Core/kernemuskulatur |
 |
En blok (alternativt en pude) og en væg. |
En aktiv sekvens, som giver dig styrke og ufordrer dit mod. Du kommer igennem et lækkert flow af krigerstillinger, sidevinkeler og planker, der gør dig stærk og bringer dig helt ind i nuet. Du inviteres til at bruge en blok, som placeres mellem inderlårene, hvilket vækker din midterlinje og hjælper dig til at række ind i din styrke.
Sekvensen afslutters med box-håndstand ved væggen og en invitation til at arbejde med fuld håndstand. Denne praksis er skøn, hvis du vil udfordre dit perspektiv og øve dig i at være modig på måtten og i livet generelt.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
