Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Find mod og styrke i din indre kriger
1-2
30 min
Balance & omvendte stillinger, Energi & vitalitet, Grounding & stabilitet, Mentalt fokus
All-round praksis, Bryst- & hjerteområde

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Find mod og styrke i din indre kriger

Illona

Denne kriya (yogaserie) giver styrke, balance og udstråling. Rent energetisk vækker den vores indre kriger og giver os mod og styrke til at møde livets udfordringer. Den styrker de aspekter af vores personlighed, som gør os inspirerende, positive og i stand til at tiltrække og manifestere det, vi ønsker os i vores liv.

Denne video hører under stilarten Kundalini - se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til nogle af de grundlæggende pricipper i Kundalini, så se med her: De tre kropslåse og Ildåndedrættet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(14)
Niveau 0-3
Loving Kindness Meditation

15 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

I denne meditation opdyrker vi evnen til at ville sig selv, og andre, det godt. At være lydhør, ve...
(6)
Niveau 1
Intro til Ildåndedrættet

7 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I denne korte video lærer du at bruge ildåndedrættet - en af de mest grundlæggende og effektive...
(34)
Niveau 1-2
Balancer dit immunforsvar og fordøjelse

30 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

Denne kriya (Kundalini yogaserie) balancerer fordøjelsen, styrker dit helbred og virker afstressend...

Følg os på Instagram