Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Find mod og styrke i din indre kriger
1-2
30 min
Balance & omvendte stillinger, Energi & vitalitet, Grounding & stabilitet, Mentalt fokus
All-round praksis, Bryst- & hjerteområde

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Find mod og styrke i din indre kriger

Illona

Denne kriya (yogaserie) giver styrke, balance og udstråling. Rent energetisk vækker den vores indre kriger og giver os mod og styrke til at møde livets udfordringer. Den styrker de aspekter af vores personlighed, som gør os inspirerende, positive og i stand til at tiltrække og manifestere det, vi ønsker os i vores liv.

Denne video hører under stilarten Kundalini - se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til nogle af de grundlæggende pricipper i Kundalini, så se med her: De tre kropslåse og Ildåndedrættet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(22)
Niveau 1
'Yin & Yang - Energi boost' med Illona Maquard

30 min Hatha med Illona Marquard

En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
(6)
Niveau 1
Introduktion til 40-Dages Meditations Challenge

7 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

Her får du en kort introduktion til vores 40-dages Kundalini meditations challenge.
Drømmer du o...
(44)
Niveau 2
Stille Yin

60 min Yin med Illona Marquard

Denne yinmind sekvens er dedikeret til stilhed; til at udforske og overgive dig til at være i et ru...

Følg os på Instagram