Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Find mod og styrke i din indre kriger
1-2
30 min
Balance & omvendte stillinger, Energi & vitalitet, Grounding & stabilitet, Mentalt fokus
All-round praksis, Bryst- & hjerteområde

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Find mod og styrke i din indre kriger

Illona

Denne kriya (yogaserie) giver styrke, balance og udstråling. Rent energetisk vækker den vores indre kriger og giver os mod og styrke til at møde livets udfordringer. Den styrker de aspekter af vores personlighed, som gør os inspirerende, positive og i stand til at tiltrække og manifestere det, vi ønsker os i vores liv.

Denne video hører under stilarten Kundalini - se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til nogle af de grundlæggende pricipper i Kundalini, så se med her: De tre kropslåse og Ildåndedrættet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(14)
Niveau 1
Meditation for et taknemmeligt hjerte

15 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I denne video skal vi arbejde med en kort, men kraftfuld mantra meditation. Vi synger matraet 'Ang S...
(11)
Niveau 1
Meditation for et positivt sind: Den smilende Buddahs kriya

15 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I denne video mediterer vi for et positivt sind - en meditation, som også kaldes for 'Den smilende...
(3)
Niveau 1-2
Få solens energi med Illona Marquard

30 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I dag byder på en Kundalini yoga-sekvens. Denne sekvens er et hurtigt og komplet yogisk tune-up og...

Følg os på Instagram