Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Find mod og styrke i din indre kriger
1-2
30 min
Balance & omvendte stillinger, Energi & vitalitet, Grounding & stabilitet, Mentalt fokus
All-round praksis, Bryst- & hjerteområde

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Find mod og styrke i din indre kriger

Illona

Denne kriya (yogaserie) giver styrke, balance og udstråling. Rent energetisk vækker den vores indre kriger og giver os mod og styrke til at møde livets udfordringer. Den styrker de aspekter af vores personlighed, som gør os inspirerende, positive og i stand til at tiltrække og manifestere det, vi ønsker os i vores liv.

Denne video hører under stilarten Kundalini - se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til nogle af de grundlæggende pricipper i Kundalini, så se med her: De tre kropslåse og Ildåndedrættet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(58)
Niveau 0-3
Fordøjelse & harmonisk flow af energi

45 min Yin med Illona Marquard

I denne 45 minutters yin-sekvens arbejder vi med fordøjelsen, og på at skabe et harmonisk flow af...
(11)
Niveau 1
Meditation for et positivt sind: Den smilende Buddahs kriya

15 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I denne video mediterer vi for et positivt sind - en meditation, som også kaldes for 'Den smilende...
(10)
Niveau 1-3
Gravidmeditation: Ro på tankerne

7 min Gravidyoga med Illona Marquard

Denne meditation er til dig, der har brug for at tømme hovedet for tanker for en kort stund. Vi sig...

Følg os på Instagram