Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

'Chakra turbo charge' med Anne Goncalves
1-3
30 min
Chakras & nadis/meridianer, Yoga mod stress
All-round praksis, Bindevæv
Evt. et tæppe og en blok

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

'Chakra turbo charge' med Anne Goncalves

Anne
30 min Yin

I denne yin-yoga sekvens har vi fokus på de 7 chakraer, som stimulerer og balancerer energien i hele din krop. Vi arbejder bl.a. med grounding, med at åbne hjertet for kærlighed og skærpe din intuition. 

Chakraer er energicentre i kroppen. Livsenergien, Prana, flyder igennem energibaner i kroppen (kaldet nadis), og de samles i centre (chakraer) langs kroppens midterlinie. Hvert chakra relaterer til bestemte energier eller kvaliteter, og hvis en eller flere er ude af balance, kan det give sig udslag i fx blokering af energi, spændinger eller sygdomme – både fysisk og mentalt. 

Hvis du er helt ny inden for chakraer, kan det anbefales, at du starter med videoen Chakra Balance, hvor du får en lidt grundigere forklaring på, hvad chakraer er. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(4)
Niveau 1-3
'Avancer din detox' med Stine Brink

20 min Hatha med Stine Brink

I dag skal vi igennem en mere tempofyldt hatha sekvens. Vi starter ud med åndedrætsøvelserne Vilo...
(7)
Niveau 1-2
Find din Strala med Miriam Swartz

30 min Strala med Miriam Swartz

I dag står den på Strala. Her bliver du guidet gennem nogle af de flows, som vi ofte møder i Stra...
(2)
Niveau 1-3
'Weekendyoga - Reset & Restore' med Isa Raim

30 min Hatha med Isa Raim

Vi skyder weekenden i gang med en blid hatha sekvens, som hjælper dig til at finde ro og komme helt...

Følg os på Instagram