Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

'Balance & Bagoverbøjninger' med Natascha Hardt
2-3
30 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis, Ryg & rygsøjle
En blok

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

'Balance & Bagoverbøjninger' med Natascha Hardt

Natascha
30 min Hatha

I denne sekvens skal vi lege med en række balancestillinger og bagoverbøjninger. Vi starter liggende. Herefter får vi pulsen op, vi skaber varme og gennemgår nogle forskellige twist og balancestillinger. Afslutningsvis kommer vi igen ned at ligge, hvor vi afspænder lænden og finder ro.  

Denne video er en del af forløbet 'I form med flow-yoga'.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

14-Dages Yoga Mix-Challenge II

Gå til forløb
(1)
Niveau 1-2
'Yin-Yang' med Fia Frydenlund

30 min Vinyasa/Yin med Fia Havana Bruun

I denne sekvens bevæger vi os fra det helt stille til det mere aktive og tilbage til stilhed igen,...
Gå til video
(6)
Niveau 2
Core flow med Emilie Schack

30 min Vinyasa med Emilie Schack

I dag kan du glæde dig til virkelig at mærke din kerne. Her bliver du guidet gennem et flow af pla...
Gå til video
(2)
Niveau 1-3
'Weekendyoga - Reset & Restore' med Isa Raim

30 min Hatha med Isa Raim

Vi skyder weekenden i gang med en blid hatha sekvens, som hjælper dig til at finde ro og komme helt...
Gå til video

Følg os på Instagram