De fem Kleshas

Prøv 7 dage gratis

De fem Kleshas er ifølge budistisk filosofi grunden til menneskets lidelse. Det kan f.eks. være lidelser, vi har fået fra barndommen, eller lidelser vi har arvet. Det kan også være historiske ting, der spiller ind i vores traumer og lidelser. I dette forløb arbejder vi på at give slip på de fem Kleshaer og dermed roden til vores lidelser. Gennem hendholdsvis fysisk yogapraksis og meditation vil du i dette forløb blive guidet til at slippe dine lidelser og blive inviteret til at mærke dit hjerte, slippe dit ego, opleve nuets potentiale, give slip på fortiden og slippe din frygt.
 
SÅDAN BRUGER DU FORLØBET
Forløbet består af fem fysiske flow-videoer og fem meditationsvideoer, der omhandler de fem Kleshas. Dvs. én flow-praksis og én meditationspraksis pr. Klesha. Du bestemmer selv, hvilken Klesha du ønsker at starte med at arbjede med afhængigt af, hvad du finder passende. Gentag den samme praksis og arbejd med den samme Klesha, så længe du har behov for det. Gå derefter videre til den næste. Hvis du har tid, kan du lave både flow-praksis og dertilhørende meditationspraksis i forlængelse af hinanden. Alternativt kan du skifte mellem flow-praksis og meditaitonspraksis dag for dag. Forløbet kan med fordel praktiseres af den øvede eller den erfarne yogi. 

`
Intro: 'De fem Kleshas'
     7 min
 Niveau: 1-3
Her får du en kort introduktion til forløbet 'De fem Kleshas'. De fem Kleshas er ifølge budistisk...
Avidya Flow – Mærk dit hjerte
     45 min
 Niveau: 2-3
Avidya betyder uvidenhed. Nærmere betegnet uvidenhed overfor det spirituelle selv og hjerte. I dett...
Avidya Meditation - Mærk dit hjerte
     7 min
 Niveau: 1-3
Meditation & Åndedræt med Stine
I denne mediation arbejder vi med Kleshaen Avidya, som repræsenterer uvidenhed ift. vores spirituel...
Asmita Flow - Slip dit ego
     45 min
 Niveau: 2-3

Kleshaen Asmita er, når egoet påvirker os negativt. Når vi har for meget "I am-ness"....
Asmita Meditation - Slip dit ego
     7 min
 Niveau: 1-3
Meditation & Åndedræt med Stine
Kleshaen Asmita er, når egoet påvirker os negativt. Når vi har for meget "I am-ness". I...
Raga Flow - Oplev nuets potentiale
     45 min
 Niveau: 2-3
Denne video er en del af forløbet 'De fem Kleshas'. Her arbejder vi med kleshaen 'Raga', der repræ...
Raga Meditation – Oplev nuets poten...
     7 min
 Niveau: 1-3
Meditation & Åndedræt med Stine
I denne meditation fokuserer vi på at genfinde nydelsesfulde oplevelser og observere de tanker, fø...
Dvesa Flow – Slip fortidens smerte
     45 min
 Niveau: 2-3
Denne video er en del af forløbet 'De fem Kleshas', som ifølge budistisk filosofi er grunden til m...
Dvesa Meditation - Slip fortidens s...
     7 min
 Niveau: 1-3
Meditation & Åndedræt med Stine
Dvesa meditationen er lavet til at hjælpe dig med at give slip på fortidens smerte. Gennem visuali...
Abhinivesa Flow – Slip din frygt
     45 min
 Niveau: 2-3
Denne video er en del af forløbet 'De fem Kleshas'. De fem Kleshas er ifølge budistisk filosofi gr...
Abhinivesa Meditation - Slip din fr...
     7 min
 Niveau: 1-2-3-0
Meditation & Åndedræt med Stine
Igennem denne meditation arbejder vi på at slippe vores negative frygt for døden, så vi kan ankom...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram