De fem Kleshas

10 videoer 4 timer 27 minutter

De fem Kleshas er ifølge budistisk filosofi grunden til menneskets lidelse. Det kan f.eks. være lidelser, vi har fået fra barndommen eller lidelser, vi har arvet. Det kan også være historiske ting, der spiller ind i vores traumer og lidelser.
 
I dette forløb arbejder vi på at give slip på de fem Kleshaer og dermed roden til vores lidelser. Igennem hendholdsvis fysisk yogapraksis og meditation guides du til at slippe dine lidelser. Du inviteres til at mærke dit hjerte, slippe dit ego, opleve nuets potentiale og at slippe fortiden og din frygt.
 
HVEM KAN VÆRE MED?
Forløbet her er niveau 2-3 og er altså egnet til dig, der er 'øvet' og har dyrket en del yoga før.
 
SÅDAN BRUGER DU FORLØBET
Forløbet består af fem fysiske flow-videoer og fem meditationsvideoer, der omhandler de fem Kleshas – altså én flow-praksis og én meditationspraksis til hvert Klesha.
 
Du bestemmer selv, hvilken Klesha du ønsker at arbjede med. Vælg det, du føler er det rigtige for dig. Gentag den samme praksis og arbejd med den samme Klesha, så længe du har behov for det. Gå derefter videre til den næste.
 
Hvis du har tid, kan du lave en flow-praksis og den dertilhørende meditationspraksis i forlængelse af hinanden. Alternativt kan du skifte imellem flow-praksis og meditaitonspraksis dag for dag. 

 



VIDEOER I 'DE FEM KLESHAS'

(27)
Niveau 2-3
Avidya Flow – Mærk dit hjerte

45 min Vinyasa med Stine Brink

Avidya betyder uvidenhed. Nærmere betegnet uvidenhed overfor det spirituelle selv og hjerte. I dett...
(25)
Niveau 1-3
Avidya Meditation - Mærk dit hjerte

7 min Meditation & Åndedræt med Stine Brink

I denne mediation arbejder vi med Kleshaen Avidya, som repræsenterer uvidenhed ift. vores spirituel...
(14)
Niveau 2-3
Asmita Flow - Slip dit ego

45 min Vinyasa med Stine Brink


Kleshaen Asmita er, når egoet påvirker os negativt. Når vi har for meget "I am-ness"....
(15)
Niveau 1-3
Asmita Meditation - Slip dit ego

7 min Meditation & Åndedræt med Stine Brink

Kleshaen Asmita er, når egoet påvirker os negativt. Når vi har for meget "I am-ness". I...
(28)
Niveau 2-3
Raga Flow - Oplev nuets potentiale

45 min Vinyasa med Stine Brink

Denne video er en del af forløbet 'De fem Kleshas'. Her arbejder vi med kleshaen 'Raga', der repræ...
(13)
Niveau 1-3
Raga Meditation – Oplev nuets potentiale

7 min Meditation & Åndedræt med Stine Brink

I denne meditation fokuserer vi på at genfinde nydelsesfulde oplevelser og observere de tanker, fø...
(23)
Niveau 2-3
Dvesa Flow – Slip fortidens smerte

45 min Vinyasa med Stine Brink

Denne video er en del af forløbet 'De fem Kleshas', som ifølge budistisk filosofi er grunden til m...
(15)
Niveau 1-3
Dvesa Meditation - Slip fortidens smerte

7 min Meditation & Åndedræt med Stine Brink

Dvesa meditationen er lavet til at hjælpe dig med at give slip på fortidens smerte. Gennem visuali...
(21)
Niveau 2-3
Abhinivesa Flow – Slip din frygt

45 min Vinyasa med Stine Brink

Denne video er en del af forløbet 'De fem Kleshas'. De fem Kleshas er ifølge budistisk filosofi gr...
(9)
Niveau 0-3
Abhinivesa Meditation - Slip din frygt

7 min Meditation & Åndedræt med Stine Brink

Igennem denne meditation arbejder vi på at slippe vores negative frygt for døden, så vi kan ankom...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram