Dyrk yoga året ud for 149,-
 |
0-3 |
 |
7 min |
 |
Energi & vitalitet, Mentalt fokus, Yoga for kontorkroppen |
 |
Åndedræt |
 |
Evt en stol |
 |
Illona
7 min Meditation & Åndedræt
|
Prøv denne powerfulde, yogiske åndedrætsøvelse, som åbner energisystemet og stimulerer blodomløbet, nervesystemet og hormonsystemet. Åndedrætsteknikken går også under "Energy and consciousness awakening breath" eller Chit Shakti Prakriya Pranayama og er bl.a. kendt for at styrke fokus og viljestyrke.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
