Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yoga for vitalitet og energi
1-2
45 min
Energi & vitalitet
Core/kernemuskulatur, Åndedræt
En pude, en blok eller et foldet tæppe.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga for vitalitet og energi

Illona

Denne yogasekvens styrker flowet af "prana" eller livsenergi i kroppen. Den øger cirkulationen, giver vitalitet og energi og skaber fundament for et godt helbred. Vi afslutter med en energigivende åndedrætsøvelse.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Illona

Se alle
(42)
Niveau 1-2
Styrk din kerne, væk din ild

30 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

Denne yogasekvens opbygger din kernestyrke og styrker dit navlepunkt og dermed hele dit nervesystem....
Gå til video
(55)
Niveau 1-3
Gudinde power

45 min Gravidyoga med Illona Marquard

Denne video er et gravidyoga-flow for øget styrke og energi. Når man er gravid, ved man måske ogs...
Gå til video
(0)
Niveau 0-3
Sensommeryoga 2

90 min Hatha/Meditation & Åndedræt livestream med Illona Marquard

Land blidt efter ferien med dette sensommerforløb guidet af Illona Maquard. Forløbet består af fi...
Gå til video

Følg os på Instagram