Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Yoga for vitalitet og energi
1-2
45 min
Energi & vitalitet
Core/kernemuskulatur, Åndedræt
En pude, en blok eller et foldet tæppe.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga for vitalitet og energi

Illona

Denne yogasekvens styrker flowet af "prana" eller livsenergi i kroppen. Den øger cirkulationen, giver vitalitet og energi og skaber fundament for et godt helbred. Vi afslutter med en energigivende åndedrætsøvelse.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Illona

Se alle
(28)
Niveau 0-3
Nulstil tankerne med Brahmari

7 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

Oplev brahmari - eller humlebiens åndedræt - som er et fantastisk, effektfuldt redskab til at nuls...
Gå til video
(117)
Niveau 1
Yin & Yang - til skuldre og nakke

45 min Yin med Illona Marquard

Denne sekvens styrker og løsner op for skuldre, nakke og den øverste del af ryggen. Den kan bruge...
Gå til video
(35)
Niveau 1-2
Yoga for vitalitet og energi

45 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

Denne yogasekvens styrker flowet af "prana" eller livsenergi i kroppen. Den øger cirkulat...
Gå til video

Følg os på Instagram