 |
0-1 |
 |
20 min |
 |
Smidighed & mobilitet, Yoga for mænd, Yoga for sportsfolk |
 |
Ben |
Denne video er til dig, som har brug for en god udstrækning efter en fodboldtræning. Vi har fokus på de store muskelgrupper i benene, som er på arbejde, når vi spiller fodbold. Benene arbejder meget dynamisk i fodbold, og derfor arbejder vi også meget dynamisk i stillingerne. Vi bruger åndedrættet til at komme godt ind i de forskellige stræk.
Katrine Vejsgaard Veje, landsholdspiller på det danske kvindefodboldlandshold, viser dig i denne video, hvordan stillingerne laves. Videoen er udviklet i samarbejde med DGI.
Et tæppe og en strop eller et bælte
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
