Lea

Lea Nash Castro

Underviser i yin

"Yoga gør mig mere bevidst omkring, hvad der foregår inde i mig, i min krop og i mit sind"

OM UNDERVISEREN

Lea et behageligt verdensbarn, som er født og opvokset i Mexico med sin danske mor og argentinske far. Lea bor nu i København, hvor hun studerer Global Nutrition and Health, når hun ikke står på yogamåtten. Lea har undervist siden 2011 og har taget godt 700 timers yogalæreruddannelse. Hun er yogasulten og udvider løbende sin horisont med meditation, yoga nidra, yin yoga massage og anatomi.
 
Lea underviser både i hot yoga, yin og vinyasa, men har et blødt punkt for yinyogaen, som hun har specialiseret sig i. I sin undervisning lægger Lea meget vægt på, at mennesker er forskellige og udstyret med forskellige kroppe. Derfor opfordrer Lea i hendes timer til at mærke efter og tilbyder ofte forskellige variationer af stillingerne. Lea underviser med den intention at hjælpe sine elever med at blive klogere på deres egne behov. Med sin urimelig ro har hun desuden en særlig evne til at få sine elever til at falde i søvn i løbet af undervisningen.
 
Læs mere om Lea eller kontakt hende her: www.leanashyoga.com

Videoer med Lea Nash Castro

Se alle >
(2)
Niveau 0-3
Restitution: Ben (inderside & yderside)

30 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens har vi fokus på indersiden og ydresiden af benene. Du får inspiration til forskell...
(3)
Niveau 0-3
Restitution: Ben (forside & bagside)

30 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens giver vi dine lår og haser en masse kærlig opmærksomhed. Vi kommer igennem en nog...
(0)
Niveau 0-3
Restitution: Overkroppen

15 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens arbejder vi på at få løsnet op og skabt plads i den øverste del af kroppen. Det...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Forløb MED Lea Nash Castro

Se alle >
7 videoer 1 time 39 minutter
Yoga ved skrivebordet

Lea Nash Castro

Trænger du til en kort pause fra arbejdet? Så er h...
4 videoer 7 dage
Bløde hofter, smidige ben

Lea Nash Castro

Dette forløb er til dig, der gerne vil arbejde med...
4 videoer 1 time 25 minutter
Restitution for Sportsfolk

Lea Nash Castro

Dette forløb er til dig, som dyrker meget sport, o...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram