Restitution for Sportsfolk

Dette forløb er til dig, som dyrker meget sport, og som har brug for at give musklerne en pause. Videoerne i dette forløb er super gode at lave på hviledage mellem nogle hårde træningssessioner, da det virkelig tillader musklerne at give slip og restituere. Super godt til at få strakt kroppen igennem og smidiggøre spændte muskler.

`
Intro til Restitution for Sportsfolk
     7 min
 Niveau: 1
Yin med Lea
Denne video er en introduktion til forløbet Restitution for Sportsfolk.
Arme og skuldre (Restitution for Sportsf...
     7 min
 Niveau: 1
Yin med Lea
Denne korte klasse fokuserer på at strække ud og skabe plads omkring skuldre og i underarme - område...
Frem og Tilbage (Restitution for Sportsf...
     15 min
 Niveau: 1
Yin med Lea
I denne sekvens går vi frem og tilbage imellem bagoverbøjninger, som åbner op på forsiden af kro...
Stive ben: Forside og bagside (Restituti...
     30 min
 Niveau: 1-2
Yin med Lea
I denne sekvens giver vi dine lår og haser en masse kærlig opmærksomhed. Vi kommer igennem en nog...
Stive ben: Inderside og yderside (Restit...
     30 min
 Niveau: 1-2
Yin med Lea
I denne klasse har vi fokus på indersiden og ydresiden af benene. Du får inspiration til forskelli...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.