Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Restitution til Arme & Skuldre
0-3
7 min
Afspænd nakke & skuldre, Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
Arme, Nakke & skuldre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Restitution til Arme & Skuldre

Lea
7 min Yin

Denne korte sekvens fokuserer på at strække ud og skabe plads i og omkring skuldre og underarme – områder, som vi sjældent fokuserer på i yin yoga, men som ofte trænger til lidt ekstra opmærksomhed.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Restitution for Sportsfolk

Gå til forløb
(0)
Niveau 1
Intro til Restitution for Sportsfolk

7 min Yin med Lea Nash Castro

Denne video er en introduktion til forløbet Restitution for Sportsfolk.
Gå til video
(16)
Niveau 0-3
Stive ben – inderside & yderside

30 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens har vi fokus på indersiden og ydresiden af benene. Du får inspiration til forskell...
Gå til video
(19)
Niveau 0-3
Skab plads på forside og bagside

15 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens går vi frem og tilbage imellem bagoverbøjninger, som åbner op på forsiden af kro...
Gå til video

Følg os på Instagram