Stive Ben – forside & bagside

I denne sekvens giver vi dine lår og haser en masse kærlig opmærksomhed. Vi kommer igennem en nogle forskellige stræk for forsiden og bagsiden af benene, så vi virkelig får arbejdet med musklerne i dette område.

Hvis du har tid, kan det anbefales, at du også bruger lidt tid på indersiden og ydersiden af benene (se 'Stive Ben – inderside & yderside'), så får du arbejdet med alle dele af underkroppen.