Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

'Yin-Yang' med Fia Frydenlund
1-2
30 min
Mentalt fokus
Bindevæv
To blokke, en pølle (eller en sammenrullet dyne) og evt et tørklæde.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

'Yin-Yang' med Fia Frydenlund

Fia
30 min Vinyasa/Yin

I denne sekvens bevæger vi os fra det helt stille til det mere aktive og tilbage til stilhed igen, hvilket har en helt særlig og mærkbar effekt på både krop og sind.

Her bliver du virkelig bevidst om forskellen på Yin og Yang på en dejlig indadvendt måde. Faktisk kan det være helt magisk at ende i stilhed efter en yang praksis og lytte til kroppen.

 


Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(2)
Niveau 1
Intro: 14-Dages Mix-Challenge

7 min Hatha

En kort intro til '14-Dages Mix-Challenge.
(3)
Niveau 1-2
Få solens energi med Illona Marquard

30 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I dag byder på en Kundalini yoga-sekvens. Denne sekvens er et hurtigt og komplet yogisk tune-up og...
(5)
Niveau 0-3
Pentagram meditation med Martin Guldberg

20 min Meditation & Åndedræt med Martin Guldberg

I dag giver vi kroppen en pause med en pentagram meditation. Her guides du gennem fem områder eller...

Følg os på Instagram