Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga sommeren ud for 49 kr.

Ven med din lænd
1-2
45 min
Gravidyoga
Blok kan være god for stabilitet og balance i dette flow, samt tæppe til sæde og knæ.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Ven med din lænd

Maj
45 min Gravidyoga
Vi anbefaler, at du læser vores retningslinjer for gravidyoga, inden du går i gang.

Noget af det første, der kan forsvinde, når vi bliver større, er balancen. Samtidig er den ekstra vægt en udfordring for lænden, der ofte svarer igen med smerter. Både den gode balance og en sund lænd starter med en stabil kerne, og i denne video vil vi afsøge den gode middelvej mellem at være for eftergivende og for rigid i lænderyggen. 

Denne video kan laves på alle tider af døgnet og deles op i mindre bider.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(1)
Niveau 1-2
Intro til 'Poweryoga for store maver'

7 min Power Yoga med Maj Ingemann-Molden

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Poweryoga for store maver'. Forløbet er udviklet ti...
(34)
Niveau 0-3
Stærk gravid

20 min Gravidyoga med Maj Ingemann-Molden

Måske du har haft en pause fra dynamisk yoga, eller måske du grundet fysiske udfordringer ikke har...
(9)
Niveau 1-2
Ro og Rummelighed

20 min Gravidyoga med Maj Ingemann-Molden

Det kan være svært at give kroppen den plads, den kræver – især, når lister og krav til o...

Følg os på Instagram