– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
45 min |
 |
Gravidyoga |
 |
Blok kan være god for stabilitet og balance i dette flow, samt tæppe til sæde og knæ. |
 |
Maj
45 min Gravidyoga
|
Noget af det første, der kan forsvinde, når vi bliver større, er balancen. Samtidig er den ekstra vægt en udfordring for lænden, der ofte svarer igen med smerter. Både den gode balance og en sund lænd starter med en stabil kerne, og i denne video vil vi afsøge den gode middelvej mellem at være for eftergivende og for rigid i lænderyggen.
Denne video kan laves på alle tider af døgnet og deles op i mindre bider.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
