Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Slip din bekymring

Slip din bekymring

Maj
30 min Gravidyoga
Vi anbefaler, at du læser vores retningslinjer for gravidyoga, inden du går i gang.

Indenfor yoga og Ayurveda er det vindelementet, Vata, der er ansvaligt for at skabe uro. Både i form af tankemylder, luft i tarmsystemet og urolig søvn.

Når vi gennemgår store kropslige forandringer (og forandringer i det hele taget), er der meget af denne flygtige luftkvalitet til stede, og helt lavpraktisk oplever vi med store maver, at der tit sidder "luft i klemme" i systemet, som både skaber ubehag og tiltider smerte. Det har vi fokus på i denne video. Lav den gerne om aftenen, når du skal finde ro i krop og sind.



(18)
Niveau 0-3
Stærk gravid

20 min Gravidyoga med Maj Ingemann-Molden

Måske du har haft en pause fra dynamisk yoga, eller måske du grundet fysiske udfordringer ikke har...
(2)
Niveau 0-3
Livets tilblivelse – et yogisk perspektiv

15 min Gravidyoga med Maj Ingemann-Molden

I denne video stiller vi skarpt på den yogafilosofiske tilgang til, hvordan et menneske skabes, og...
(11)
Niveau 1-2
Ven med din lænd

45 min Gravidyoga med Maj Ingemann-Molden

Noget af det første, der kan forsvinde, når vi bliver større, er balancen. Samtidig er den ekstra...

Følg os på Instagram