– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-1 |
 |
30 min |
 |
Holdning & alignment, Smidighed & mobilitet, Yoga for mænd, Yoga for sportsfolk |
 |
Arme, Hænder & håndled, Nakke & skuldre |
Denne sekvens er særligt udviklet til sportsudøvere, der primært arbejder med overkroppen, og som har brug for at øge mobiliteten og stabiliteten i leddenes bevægebaner her. Altså handler det om god alignment og om at prime overskroppen til at kunne klare de udfordringer, som sporten bringer med sig.
Sportsudøvere inden for følgende sportsgrene vil have særligt glæde af denne sekvens: Golf, tennis, badminton, bordtennis, klatring, volleyball, håndbold, basketball, spydkast, vægtløftere mm.
Denne sekvens er en del af forløbet Yoga for Sportsfolk, som er udviklet i samarbejde med DGI.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
