Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Roligt yoga flow for hofter og ben

Roligt yoga flow for hofter og ben

Natascha
60 min Vinyasa

Denne livestream med skønneste Natascha byder på et low flow vinyasa.

Vi bevæger os tæt på gulvet i et opvarmende flow, som øger energien i kroppen. Vi vil bevæge hele kroppen dog med et særligt fokus på hofter og ben.

OBS: Denne livestream blev sendt d. 10. maj 2022. Vær opmærksom på at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(26)
Niveau 2
Styrke til core & ben

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne video har vi fokus på at styrke vores ben og vores core. Her kommer du igennem en sekvens a...
(136)
Niveau 1-2
Stræk, twist og giv slip

30 min Hatha med Natascha Hardt

Gennem fokus på hænder og håndled skaber vi et godt fundament for at strække og dreje omkring ry...
(43)
Niveau 1-2
Styrke og holdning

20 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 4 - Vi starter som altid med en blid opvarmning og går herefter videre til en sekvens af ståen...

Følg os på Instagram