Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Roligt yoga flow for hofter og ben

Roligt yoga flow for hofter og ben

Natascha
60 min Vinyasa

Denne livestream med skønneste Natascha byder på et low flow vinyasa.

Vi bevæger os tæt på gulvet i et opvarmende flow, som øger energien i kroppen. Vi vil bevæge hele kroppen dog med et særligt fokus på hofter og ben.

OBS: Denne livestream blev sendt d. 10. maj 2022. Vær opmærksom på at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(111)
Niveau 1-2
Stærke arme, smidige ben

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

I denne video bliver du guidet igennem en solhilsen med Downward facing dog, Plank pose og Baby cobr...
(75)
Niveau 1-2
Opvarmning og afspænding

30 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 1 - Så er vi i gang. Vi starter stille og roligt ud med en sekvens, som blidt vækker, strække...
(59)
Niveau 1
Planke til din core

7 min Hatha med Natascha Hardt

Væk og styrk din core med forskellige variationer af planken i denne korte video. Lav den dagligt o...

Følg os på Instagram