Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Roligt yoga flow for hofter og ben

Roligt yoga flow for hofter og ben

Natascha
60 min Vinyasa

Denne livestream med skønneste Natascha byder på et low flow vinyasa.

Vi bevæger os tæt på gulvet i et opvarmende flow, som øger energien i kroppen. Vi vil bevæge hele kroppen dog med et særligt fokus på hofter og ben.

OBS: Denne livestream blev sendt d. 10. maj 2022. Vær opmærksom på at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(7)
Niveau 1-2
'Balancerende hatha' med Natascha Hardt

15 min Hatha med Natascha Hardt

Så er det dag 2 og her bliver det lidt mere krævende.

Denne sekvens smidgør dine hofter, styr...
(25)
Niveau 2-3
Styrke & balance (I form med flow-yoga 2)

30 min Vinyasa med Natascha Hardt

I denne anden del af forløbet 'I form med flow-yoga' skal vi arbejde med styrke og fokus i balances...
(173)
Niveau 1
Kærlighed til baller og lænd

7 min Hatha med Natascha Hardt

I denne korte video spænder vi af og strækker ud i den nederste del af ryggen, hofter, lænd og ba...

Følg os på Instagram