Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Roligt yoga flow for hofter og ben

Roligt yoga flow for hofter og ben

Natascha
60 min Vinyasa

Denne livestream med skønneste Natascha byder på et low flow vinyasa.

Vi bevæger os tæt på gulvet i et opvarmende flow, som øger energien i kroppen. Vi vil bevæge hele kroppen dog med et særligt fokus på hofter og ben.

OBS: Denne livestream blev sendt d. 10. maj 2022. Vær opmærksom på at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(88)
Niveau 1-2
Liggende twist

7 min Hatha med Natascha Hardt

I denne korte sekvens arbejder vi med et beroligende twist, der løsner op i ryg, lænd og hofter. D...
(11)
Niveau 1-2
Twist og stræk

20 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 16: I dag skal vi igennem en behagelig og blid praksis, som twister og strækker kroppen. Vi lø...
(2)
Niveau 1-2
Intro: 'Shape Up' forårschallenge

7 min Vinyasa med Natascha Hardt

Trænger du til at ryste vinteren af dig, stramme op, rense ud og blive helt klar til sommer? Så vÃ...

Følg os på Instagram