Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Roligt yoga flow for hofter og ben

Roligt yoga flow for hofter og ben

Natascha
60 min Vinyasa

Denne livestream med skønneste Natascha byder på et low flow vinyasa.

Vi bevæger os tæt på gulvet i et opvarmende flow, som øger energien i kroppen. Vi vil bevæge hele kroppen dog med et særligt fokus på hofter og ben.

OBS: Denne livestream blev sendt d. 10. maj 2022. Vær opmærksom på at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(2)
Niveau 1-3
Brug din intuition

7 min Akro- & Partneryoga med Natascha Hardt

Gør dig klar til en partnerøvvelse, der styrker din intuition. Luk øjnene, og mærk dine hænders...
(4)
Niveau 2
Stærk og modig – med hjælp fra en ven

7 min Akro- & Partneryoga med Natascha Hardt

Gennem denne partnerøvelse opbygger du styrke i arme og core til at finde balancen i håndstand. Pa...
(30)
Niveau 2
Styrke til arme og core

15 min Hatha med Natascha Hardt

Denne sekvens styrker både arme og core igennem stillinger som bl.a. planke og sideplanke. Derudove...

Følg os på Instagram