Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Roligt yoga flow for hofter og ben

Roligt yoga flow for hofter og ben

Natascha
60 min Vinyasa

Denne livestream med skønneste Natascha byder på et low flow vinyasa.

Vi bevæger os tæt på gulvet i et opvarmende flow, som øger energien i kroppen. Vi vil bevæge hele kroppen dog med et særligt fokus på hofter og ben.

OBS: Denne livestream blev sendt d. 10. maj 2022. Vær opmærksom på at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(28)
Niveau 0-1
Rank ryg, åbent sind

20 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 9: I denne praksis har vi fokus på ryggen. Vi åbner op og skaber varme i ryggen ved blidt at s...
(57)
Niveau 0-1
Godmorgen til krop og sind

30 min Hatha med Natascha Hardt

Kom roligt i gang med dagen med stillinger tæt på gulvet. Her guides du gennem blide bevægelser,...
(44)
Niveau 1-2
Stærk kerne, smidige hofter

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne praksis skal vi have fat i musklerne. Vi styrker din core i liggende twists og planken, og u...

Følg os på Instagram