Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Roligt yoga flow for hofter og ben

Roligt yoga flow for hofter og ben

Natascha
60 min Vinyasa

Denne livestream med skønneste Natascha byder på et low flow vinyasa.

Vi bevæger os tæt på gulvet i et opvarmende flow, som øger energien i kroppen. Vi vil bevæge hele kroppen dog med et særligt fokus på hofter og ben.

OBS: Denne livestream blev sendt d. 10. maj 2022. Vær opmærksom på at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(20)
Niveau 1-2
Arme og core

30 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 5 - Så er vi næsten havlvvejs. I dag har vi fokus på at opbygge styrke i arme og core. Du gui...
(31)
Niveau 1-2
Styrke og holdning

15 min Hatha med Natascha Hardt

Denne sekvens styrker og strækker dine ben og fokuserer på balance og god holdning. I løbet af se...
(17)
Niveau 1-2
Lette bagoverbøjninger

60 min Hatha med Natascha Hardt

En all-round hatha-sekvens med fokus på at åbne brystet og forsiden af kroppen.
Vi har en tendens...

Følg os på Instagram