Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 30 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	20 min
	Afsp�nding & ro, �rstider: Efter�r
	Bindev�v, F�dder, Hofter & Psoas
	1 til 2 puder eller blokke

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Rolig yin for f�dder og hofter

Natascha

20 min Yin

Skab ro omkring dig selv og oplev fornyet energi, imens du mærker chi strømme i benene og hofterne.

I denne sekvens fokuserer vi primært på kroppens nedre del. Her arbejder vi både med rolige yin stillinger for hofter og ryg og med selvmassage af fødder og tæer.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Rolig yin for f�dder og hofter

M�rk dig selv og find ro: 5 Dages Challenge

Følg os på Instagram