Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Rolig yoga nidra
0-3
20 min
Guidet afspænding & ro, Meditation & åndedræt, Yoga mod stress, Sov godt
Evt. et tæppe + pude eller yogapølle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Rolig yoga nidra

Anne

I denne video bliver du guidet igennem en meditativ yoga nidra med fokus på indre ro. Læg dig godt til rette, og giv dig hen til nuet og den meditative tilstand.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Yoga mod stress

Gå til forløb
(80)
Niveau 0-3
Slow flow

30 min Yin med Anne Goncalves

Denne yin sekvens er rigtig god, hvis du oplever uro i kroppen. Her guides du igennem et dynamiske,...
Gå til video
(81)
Niveau 0-3
Meditation mod stress

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

En meditation med fokus på åndedrættet, tankemylder og at give slip. Denne sekvens kan du bruge l...
Gå til video
(23)
Niveau 0-3
Restorative yogaøvelser

20 min Restorativ Yoga med Anne Goncalves

Slip stress med denne restorative yoga sekvens. Her er fokus på afspænding og ro.
Gå til video

Følg os på Instagram