Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Relax and release fear
0-3
45 min
Detox & fordøjelse, Energi & vitalitet, Forårsyoga

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Relax and release fear

Illona

Denne kundalini sekvens har flere, gode effekter. For det første, arbejder vi på at udrense nyrer og lever. Derudover virker sekvensen også opløftende på din energi. Allersidst er temaet for klassen også at slippe frygt og begrænsinger - så vi tør gå i livet i retning af det, vi ønsker os.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(26)
Niveau 0-3
Åndedræt for at slippe stress

7 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

I denne video skal lave en kraftig åndedrætspraksis, som fungerer som en kraftfuld regulering af n...
(10)
Niveau 0-3
Udrensende åndedræt

7 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

Her får du en kort men meget effektiv åndedrætssekvens for at udrense og opløfte energien. De to...
(0)
Niveau 0-3
Intro: 12-dages Udrensning & Balance

7 min  med Illona Marquard

Her får du en kort intro til Illonas challenge '12-dages Udrensning & Balance'.

Følg os på Instagram