Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	2-3
	20 min
	Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis, Core/kernemuskulatur
	En stol/et h�ndtag/en barre

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Power core barre

Miriam

20 min Barre

Glæd dig til en højintensitets barre-sekvens, hvor vi får pulsen op og sved på panden. Du får masser af power - især til din core.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Miriam

Se alle

(45)

Niveau 1-2

Lower back love

Denne video er for dig, som døjer med ondt i ryggen og som har lyst til at invitere mere mobilitet...

(0)

Niveau 0-3

Intro: Dynamisk Grounding

Her får du en kort introduktion til forløbet "Dynamisk Grounding" med Miriam Swartz.

(21)

Niveau 0-3

Catch and Release

Catch and Release er en teknik, hvor vi skaber en forbindelse til jorden. Her er det især hofterne,...