Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Mobility Free Flow
2-3
30 min
Puls & intensitet, Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Mobility Free Flow

Miriam
30 min Vinyasa

Vær med til en hurtig sekvens med frit åndedræt og bevægelse, hvor vi let og legende kommer igennem hele kroppen og lidt alternative stillinger.

Det går flydende og hurtigt - og du vil her få bevæget, udfordret og styrket meget af kroppen på en dejlig måde. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(27)
Niveau 1-2
På vej mod split

15 min Hatha med Miriam Swartz

Vil du lære at gå i split? Så er det her et godt sted at starte. I denne video strækker og smidi...
(2)
Niveau 1-2
Intro: Smidighedstræning

7 min Hatha med Miriam Swartz

Dette er en kort introvideo til forløbet Smidighedstræning – perfekt til dig, der har stive...
(14)
Niveau 2
Strala with a twist

20 min Strala med Miriam Swartz

I denne video arbejder vi ud fra Strala's principper med mobilitet i ryggen. Uden at gribe eller tvi...

Følg os på Instagram