Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Mobility Free Flow
Niveau:  2-3
Varighed:  30 min
Tema:  Styrke & udholdenhed, Puls & intensitet, Smidighed & mobilitet
Kropsdel:  All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj note  

Mobility Free Flow

Miriam
30 min Vinyasa

Vær med til en hurtig sekvens med frit åndedræt og bevægelse, hvor vi let og legende kommer igennem hele kroppen og lidt alternative stillinger.

Det går flydende og hurtigt - og du vil her få bevæget, udfordret og styrket meget af kroppen på en dejlig måde. 



Prøv en gratis yogaklasse

Niveau 0-3
Forløs arme og skuldre

20 min Yin med Natascha Hardt

Få løsnet op i arme og skuldre efter en hel dag med statiske bevægelser. Mærk her hvordan du opn...
Niveau 1-3
Beroligende flow

30 min Vinyasa med Marie-Louise Strøyberg

Træk bevidstheden indad og dæmp energien i dette beroligende flow, der virker afslappende og nedkÃ...
Niveau 0-3
Lysmeditation

30 min Meditation & Åndedræt med Isa Raim

I denne meditation bruger vi lyset til at heale os selv indefra og ud. Lyset er et universelt symbol...


Følg os på Instagram