Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Overgiv dig til strækket
1-2
20 min
Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
All-round praksis, Ben, Haser, Lår

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Overgiv dig til strækket

Fia
20 min Hatha

Her guides du igennem en stille og rolig sekvens, hvor vi har fokus på at komme ned i nogle lidt dybere stræk. Vi smelter ind i os selv og åbner op for vores livsenergi. Rigtig god, hvis du trænger til at strække kroppen lidt igennem.


Trænger du til at udfordre din styrke? Så kombiner evt denne video med 'Solidt fundament' eller 'Kernestyrke' fra forløbet 'Forårs Challenge: Bliv sommerklar med yoga'.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(26)
Niveau 2
Flyd med, og bliv stærk

20 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

I denne praksis flyder vi ind og ud af stillingerne. Vi skaber et flow og en energi, som flyder inde...
(63)
Niveau 1-2
Væk kroppen med blidhed og nærvær

20 min Hatha med Fia Havana Bruun

Her guides du igennem en række blide stillinger, som nænsomt vækker kroppen. Vi lader flowet og e...
(8)
Niveau 1-2
Lad kroppen spire og gro

30 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

I dag skal vi igennem et blidt og stykende vinyasa flow, hvor vi vækker kroppen, strækker os så l...

Følg os på Instagram