Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Overgiv dig til strækket
1-2
20 min
Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
All-round praksis, Ben, Haser, Lår

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Overgiv dig til strækket

Fia
20 min Hatha

Her guides du igennem en stille og rolig sekvens, hvor vi har fokus på at komme ned i nogle lidt dybere stræk. Vi smelter ind i os selv og åbner op for vores livsenergi. Rigtig god, hvis du trænger til at strække kroppen lidt igennem.


Trænger du til at udfordre din styrke? Så kombiner evt denne video med 'Solidt fundament' eller 'Kernestyrke' fra forløbet 'Forårs Challenge: Bliv sommerklar med yoga'.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(13)
Niveau 2
Balance & Fokus

20 min Hatha med Fia Havana Bruun

I denne sekvens gennemgår vi en række stående stillinger med fokus på udholdenhed og balance. ...
(22)
Niveau 1-2
Solidt fundament

20 min Hatha med Fia Havana Bruun

I denne video har vi fokus på at styrke vores fundament og grounding, så vi kan stå stærkt og so...
(7)
Niveau 1-2
Kernestyrke

20 min Hatha med Fia Havana Bruun

I denne praksis får vi rigtig godt fat i kernen. Vores kerne er rigtig vigtig, hvis vi skal holde o...

Følg os på Instagram