Meditation for harmoni og lykke

I denne meditation chanter vi det smukke Guru Ramdas mantra akkompagneret af kundalini-musiker, Hugrún Fjóla Hafsteinsdóttir, som spiller og synger til.

Mantraet healer og åbner vores hjerte, virker beroligende på nervesystemet, og som bringer os i en tilstand af meditativ fred, harmoni og lykke.

Denne meditation er rigtig god at lave, hvis du føler dig lidt sårbar eller nedtrykt. 

Mantraet for meditationen er: 
Guru Guru Wahe Guru Guru Ramdas Guru.

'Meditation for harmoni og lykke' er en del af vores '40-Dages Meditations Challenge', hvor du inviteres til at meditere hver dag i 40 dage. Den kan dog også sagtens bruges som en enkeltstående meditation eller laves i forlængelse af en anden yogasekvens. På forløbssiden finder meditationen uden den forklarende introduktion.