– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1 |
 |
15 min |
 |
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus |
 |
En pude, blok eller et tæppe at sidde på |
 |
Illona
15 min Kundalini Yoga
|
I denne video skal vi arbejde med en kort, men kraftfuld mantra meditation. Vi synger matraet 'Ang Sang Wahe Guru', som på engelsk kan oversættes til 'The dynamic, loving energy of the Infinite Source of All is dancing within my every cell, and is present in my every limb. My individual consciousness merges with the Universal consciousness.'
Mantraet 'Ang Sang Wahe Guru' forbinder os med følelsen af taknemmelighed og åbner vores hjerter - både for at give og for at modtage.
Denne video hører under stilarten Kundalini - se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til nogle af de grundlæggende pricipper i Kundalini, så se med her: De tre kropslåse og Ildåndedrættet.
