Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

'Klassisk solhilsen - brudt op i stillinger' med Jacqueline Albers
1-2
20 min
Holdning & alignment, Morgenyoga, Puls & intensitet, Teknik, teori & filosofi, Yoga for begyndere

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

'Klassisk solhilsen - brudt op i stillinger' med Jacqueline Albers

Jacqueline
20 min Vinyasa
Denne video bygger op til en styrkeful og bevidst vinyasa praksis. Fokus er på de forskellige stillinger i en klassisk solhilsen, samt på åndedrættet og sund alignment. Derfor er klassen sæligt egnet til begyndere såvel som øvede, der ønsker en grundig gennemgang og forståelse af stilingerne for at sikre god alignement i den klassiske solhilsen.
 
Videoen fungerer godt som opvarmning til en anden klasse eller som et lille break i løbet af dagen. 
 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(6)
Niveau 1
'Lækker lænd' med Michael Bjerrum

20 min Hatha med Michael Bjerrum

Rigtig mange af os har ondt i lænden, fordi vi sidder meget ned. Denne sekvens er skræddersyet til...
(4)
Niveau 1
'Spænd af med grounding yin' med Fia Frydenlund

30 min Yin med Fia Havana Bruun

Find ro og mærk kroppen i blide, liggende stillinger. Din krop vil møde gulvet, og dit nervesystem...
(7)
Niveau 1-2
'Væk kroppen' med Jacqueline Albers

30 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

I denne sekvens vækker vi blidt kroppen ved at få gang i blodomløbet og aktiveret kroppens store...

Følg os på Instagram