Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-3
7 min
Teknik & teori

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: 12-dages Udrensning & Balance

Illona
7 min 

Her får du en kort intro til Illonas challenge '12-dages Udrensning & Balance'.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

12-dages Udrensning & Balance

Gå til forløb
(16)
Niveau 0-3
Relax and release fear

45 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

Denne kundalini sekvens har flere, gode effekter. For det første, arbejder vi på at udrense nyrer...
Gå til video
(23)
Niveau 0-3
Udrensende åndedræt

7 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

Her får du en kort men meget effektiv åndedrætssekvens for at udrense og opløfte energien. De to...
Gå til video
(15)
Niveau 0-3
Yoga Nidra – væk kroppens energisystem (lydfil)

15 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

En guidet afspænding, som har fokus på at stimulere kroppens energicentre og dermed skabe fundamen...
Gå til video

Følg os på Instagram