Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-3
7 min
Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: 12-dages Udrensning & Balance

Illona
7 min 

Her får du en kort intro til Illonas challenge '12-dages Udrensning & Balance'.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

12-dages Udrensning & Balance

Gå til forløb
(49)
Niveau 0-3
Yoga Nidra for jordforbindelse og balance (lydfil)

15 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

Yoga Nidra, der balancerer og grounder dig. Læg dig godt tilrette, og få ro på nervesystemet og t...
Gå til video
(81)
Niveau 1
Fordøjelse og twist

30 min Hatha med Illona Marquard

I denne klasse skal vi lave en sekvens for fordøjelse med masser af fokus på twists og mave/kerne....
Gå til video
(21)
Niveau 0-3
Mental udrensning

7 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

I denne klasse skal vi lave en åndedrætsøvelse for mental udrensing. Gennem åndedræt og bevæge...
Gå til video

Følg os på Instagram