Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-3
7 min
Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: 12-dages Udrensning & Balance

Illona
7 min 

Her får du en kort intro til Illonas challenge '12-dages Udrensning & Balance'.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

12-dages Udrensning & Balance

Gå til forløb
(41)
Niveau 2
Frit flow af energi

45 min Hatha med Illona Marquard

I denne klasse har vi fokus på at forløse blokeringer og giftstoffer i dine led i kroppen for at s...
Gå til video
(63)
Niveau 0-3
Fordøjelse & harmonisk flow af energi

45 min Yin med Illona Marquard

I denne 45 minutters yin-sekvens arbejder vi med fordøjelsen, og på at skabe et harmonisk flow af...
Gå til video
(42)
Niveau 0-3
Yoga Nidra for jordforbindelse og balance (lydfil)

15 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

Yoga Nidra, der balancerer og grounder dig. Læg dig godt tilrette, og få ro på nervesystemet og t...
Gå til video

Følg os på Instagram