Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Full body basic barre
0-1
30 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Full body basic barre

Miriam
30 min Barre

Denne video byder på en begyndervenlig Barre sekvens, hvor vi arbejder med og kommer igennem hele kroppen. Vi toner og træner altså både ben, balder, arme, ryg og core.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Miriam

Se alle
(5)
Niveau 2
Split

7 min Hatha med Miriam Swartz

I denne video bliver du guidet ned i en split - også kaldet middel- eller center splits. Split kræ...
Gå til video
(6)
Niveau 0-3
Stående Bouncering

30 min Restorativ Yoga med Miriam Swartz

Denne praksis er til dig, der har brug for grounding, men ikke har ro i kroppen til at være stille....
Gå til video
(2)
Niveau 1-2
Intro: Smidighedstræning

7 min Hatha med Miriam Swartz

Dette er en kort introvideo til forløbet Smidighedstræning – perfekt til dig, der har stive...
Gå til video

Følg os på Instagram