Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Full body basic barre
0-1
30 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Full body basic barre

Miriam
30 min Barre

Denne video byder på en begyndervenlig Barre sekvens, hvor vi arbejder med og kommer igennem hele kroppen. Vi toner og træner altså både ben, balder, arme, ryg og core.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Miriam

Se alle
(40)
Niveau 1-2
Varm op til smidighedstræning

7 min Vinyasa med Miriam Swartz

Denne video er en kort opvarmningssekvens til forløbet 'Smidighedstræning', men den kan sagtens st...
Gå til video
(24)
Niveau 1-2
Strala for newbees

45 min Strala med Miriam Swartz

I denne video bliver du introduceret til Strala Yoga. En yoga form, som er fri og flydende, legende...
Gå til video
(6)
Niveau 1
Strala flowing fundamentals

45 min Strala med Miriam Swartz

I denne klasse kigger vi lidt nærmere på den dynamiske og legende tilgang til bevægelse som stral...
Gå til video

Følg os på Instagram