– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-3 |
 |
20 min |
 |
Morgenyoga, Smidighed & mobilitet |
 |
Hofter & Psoas |
 |
To blokke og et tæppe |
I denne klasse bliver du guidet i gennem et dynamisk hofteflow, hvor vi arbejder blidt og dynamisk tæt på jorden. Klassen er skabt til de morgener, hvor både hofter og ryg føles stramme, og hvor selv små bevægelser — som at tage sko eller strømper på — kan være en udfordring.
Med rolige, flydende bevægelser går vi dybere og dybere ind i kroppen og skaber mere plads og mobilitet i hofterne. Fokus er på at løsne op, så du kan vække kroppen på en nænsom og nærværende måde. En praksis, der hjælper dig med at finde mere frihed, jordforbindelse og bevægelighed – helt i dit eget tempo.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
