Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

K�B SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

	2
	30 min
	Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis
	Evt to blokke

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Dynamisk flow

Natascha

30 min Vinyasa

I denne video bliver du guidet igennem et lækkert flow, der styrker hele kroppen, og som giver dig sved på panden.

Den video er en del af forløbet 'Shape Up' forårschallenge, hvor vi renser ud, opbygger styrke og strammer op – særligt i mave, baller, ryg og arme.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

'Shape Up' for�rschallenge

Gå til forløb

(38)

Niveau 2

Styrke til core & ryg

I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...

(11)

Niveau 2

Dynamisk flow

I denne video bliver du guidet igennem et lækkert flow, der styrker hele kroppen, og som giver dig...

(2)

Niveau 1-2

Intro: 'Shape Up' for�rschallenge

Trænger du til at ryste vinteren af dig, stramme op, rense ud og blive helt klar til sommer? Så v�...