– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
2 |
 |
20 min |
 |
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed |
 |
Ben, Core/kernemuskulatur |
I denne video har vi fokus på at styrke vores ben og vores core. Her kommer du igennem en sekvens af stående stillinger, som får fat i underben og lår, og så skal vi igennem et lille flow med den elskede planke.
Den video er en del af forløbet 'Shape Up' forårschallenge, hvor vi renser ud, opbygger styrke og strammer op – særligt i mave, baller, ryg og arme.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
