Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	15 min
	Balance & omvendte stillinger, Holdning & alignment, Mentalt fokus
	Hofter & Psoas, Ryg & rygs�jle

Planlæg praksis Tilføj til playliste

'Balancerende hatha' med Natascha Hardt

Natascha

15 min Hatha

Så er det dag 2 og her bliver det lidt mere krævende.

Denne sekvens smidgør dine hofter, styrker og strækker dine ben og ryg gennem en række stående stillinger. Sekvensen bidrager til en god rank holdning, skærpet nærvær og fokus og styker din balance.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

'Balancerende hatha' med Natascha Hardt

14-Dages Yoga Mix-Challenge I

Følg os på Instagram