Du har allerede set noget af denne video.

Åbning til bryst, skuldre & ryg

Niveau: 1
Stilart: Vinyasa
Fokusområde: Stillinger & Øvelser|Bagoverbøjninger/Kropsdele & Fokusområder|Bryst- & hjerteområde/Kropsdele & Fokusområder|Nakke & skuldre/Kropsdele & Fokusområder|Ryg & rygsøjle
Instruktør: Hrönn

I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens, som åbner bryst og skuldre (shoulder loop), og som forbereder kroppen til bagoverbøjninger. Glæd dig til et varmende flow, der virkelig løsner op.

Denne sekvens er rigtig god at lave om eftermiddagen, når du har brug for at få gang i din indre ild - men den kan selvfølgelig også laves på andre tidspunkter af døgnet.

Props: Evt to blokke



Se flere videoer med Hrönn
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.