Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Åbning til bryst, skuldre & ryg

Åbning til bryst, skuldre & ryg

Niveau: 1
Stilart: Vinyasa
Fokusområde: Stillinger & Øvelser|Bagoverbøjninger/Kropsdele & Fokusområder|Bryst- & hjerteområde/Kropsdele & Fokusområder|Nakke & skuldre/Kropsdele & Fokusområder|Ryg & rygsøjle
Instruktør: Hrönn

I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens, som åbner bryst og skuldre (shoulder loop), og som forbereder kroppen til bagoverbøjninger. Glæd dig til et varmende flow, der virkelig løsner op.

Denne sekvens er rigtig god at lave om eftermiddagen, når du har brug for at få gang i din indre ild - men den kan selvfølgelig også laves på andre tidspunkter af døgnet.

Props: Evt to blokke



Se flere videoer med Hrönn
Krigerens styrke (Styrk din vinyasa 2)
     20 min
 Niveau: 1-3
I denne klasse er der særligt fokus på at skabe styrke i de klassiske stående stillinger og krige...
Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Yin med et twist
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, sÃ...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.