Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Pranayama til Pitta-typen
0-1
7 min
Guidet afspænding & ro, Ayurveda & De Fem Elementer, Meditation & åndedræt, Yoga mod stress, Yoga for kontorkroppen, Sommeryoga
Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Pranayama til Pitta-typen

Anne
I denne video laver vi Chandra Bhedana – en åndedrætsøvelse, som har fokus på indånding igennem venstre næsebor. Det stimulerer en kølende, beroligende energi, som er særlig god til 'Pitta-typen', der har tendens til at blive 'overophedet' og have for meget ildelement i sig – særligt under pres.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Yoga mod stress: De tre stresstyper

Gå til forløb
(32)
Niveau 0-1
Yoga til Pitta-typen

30 min Restorativ Yoga med Anne Goncalves

'Pitta-typer' oplever ofte følelsesmæssig stress, og i ubalance bliver de typisk utålmodige og vr...
Gå til video
(30)
Niveau 0-1
Lidt om Vata-typen

7 min Yin med Anne Goncalves

I denne video forklarer Anne om den auyervediske type 'Vata'. Se denne video for at finde ud af, om...
Gå til video
(25)
Niveau 0-1
Pranayama til Vata-typen

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

I denne video kigger vi på åndedrætsøvelsen Samavritti, som kan oversættes til 'samme længde'....
Gå til video

Følg os på Instagram