Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Pranayama til Pitta-typen
0-1
7 min
Guidet afspænding & ro, Ayurveda & De Fem Elementer, Meditation & åndedræt, Yoga mod stress, Yoga for kontorkroppen, Sommeryoga
Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Pranayama til Pitta-typen

Anne
I denne video laver vi Chandra Bhedana – en åndedrætsøvelse, som har fokus på indånding igennem venstre næsebor. Det stimulerer en kølende, beroligende energi, som er særlig god til 'Pitta-typen', der har tendens til at blive 'overophedet' og have for meget ildelement i sig – særligt under pres.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Yoga mod stress: De tre stresstyper

Gå til forløb
(15)
Niveau 0-2
Velkommen til 'Yoga mod stress: De tre stresstyper'

7 min Yin med Anne Goncalves

Denne video er en introduktion til forløbet: 'Yoga mod stress: De tre stresstyper'. I dette forløb...
Gå til video
(26)
Niveau 0-1
Pranayama til Vata-typen

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

I denne video kigger vi på åndedrætsøvelsen Samavritti, som kan oversættes til 'samme længde'....
Gå til video
(24)
Niveau 0-1
Lidt om Kapha-typen

7 min Yin med Anne Goncalves

I denne video forklarer Anne om den auyervediske type 'Kapha'. Se denne video for at finde ud af, om...
Gå til video

Følg os på Instagram