Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v januar ud for 29,-

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-1
	15 min
	Guidet afsp�nding & ro, Ayurveda & De Fem Elementer, Meditation & �ndedr�t, Mentalt fokus, Yoga mod stress, Yoga for kontorkroppen, Efter�rsyoga
	�ndedr�t

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Pranayama til Vata-typen

Anne

15 min Meditation & �ndedr�t

I denne video kigger vi på åndedrætsøvelsen Samavritti, som kan oversættes til 'samme længde'. Her tæller vi vores ind- og udåndinger og gør dem lige lange.

Denne åndedrætsøvelse er især god til 'Vata-typen', da den giver et mentalt fokus og ro for tankemylder.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Pranayama til Vata-typen

Yoga mod stress: De tre stresstyper

Følg os på Instagram