7-dages Rockpaper Challenge

Vores skønne YogaStream Ambassadør, Cathrine Wichmand (også kendt som Rockpaperdresses), har sammensat sine all time yoga favourites i denne forygende 7-dages Rockpaper Challenge.

I løbet af denne challenge, vil du blive guidet igennem 7 styrkende, sveddryppende og afspændende dage spækket med Cathrines yndlings vinyasa og hatha klasser. Lav en video om dagen i den angivne rækkefølge og mærk forskellen i krop og sind, når ugen er gået. Hvem ved, det kan også være, at du får kickstartet en ny, sund yogarutine.

Som en ekstra bonus, har vi tilføjet en 8. video – en lækker 20 minutters bodyscan, som du kan bruge i forlængelse af dagens yogapraksis eller inden du skal sove.  

Pøj pøj med din challenge og Namaste fra Cathrine og YogaStream.